U doba digitalnih uređaja i sjedilačkog načina života, važno je poticati mlade na kretanje. Aktivna djeca ne samo da imaju bolju fizičku kondiciju, već razvijaju navike koje traju cijeli život.
Savjeti za roditelje i škole:
- Uključite djecu u sportske aktivnosti koje vole – ples, bicikl, borilačke vještine
- Potičite igru na otvorenom
- Ograničite vrijeme pred ekranom
- Budite uzor – vježbajte zajedno kao obitelj
Kretanje ne mora biti natjecateljsko – može biti zabavno, društveno i prirodno. Najvažnije je – pokrenuti se.